Restelics
E-book - Levenslange Kracht - Blijf sterk, soepel en zelfstandig
E-book - Levenslange Kracht - Blijf sterk, soepel en zelfstandig
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
✅ Korte, doeltreffende routines voor thuis
✅ Tips van experts om pijn te voorkomen en mobiliteit te behouden
✅ Sterker en zelfstandiger ouder worden
✅ Praktische oefeningen met en zonder fysio tools
✅ Onderbouwde inzichten uit wereldwijd onderzoek
Waarom
Levenslange kracht
Steeds meer mensen ervaren rug-, schouder- of nekklachten door een zittend leven, weinig beweging en stress. Dit e-book helpt je om daar eenvoudig en effectief mee om te gaan. In heldere stappen leer je hoe je je lijf herstelt, versterkt en soepel houdt, met routines van 10 minuten die passen bij een drukke dag.
Wat lezers fijn vinden aan dit e-book:
-
Makkelijk toe te passen
“De oefeningen zijn kort en makkelijk toe te passen na werk, zonder dat je moet omkleden of naar de sportschool hoeft.”
-
Positieve invloed
“Fijn dat ik deze kennis ook met mijn partner kon delen. We gebruiken nu samen de tips uit het boek.”
-
Vermijd onnodige pijn
“Ik snap nu eindelijk waarom ik die pijn blijf houden, de uitleg in het e-book gaf me inzicht én oplossingen.”
Meest gestelde vragen
Heb ik sportervaring nodig?
Nee. De oefeningen zijn laagdrempelig en zonder materiaal uit te voeren. De extra’s uit de Recovery Set maken ze wel effectiever.
Is dit ook geschikt voor vrouwen van 50+?
Zeker. Dit e-book is speciaal geschreven zodat het begrijpelijk én toepasbaar is voor mannen en vrouwen tussen de 30 en 60 jaar – met of zonder ervaring in bewegen of sport.
Waar komt de informatie vandaan?
Alle tips zijn samengesteld op basis van internationaal wetenschappelijk onderzoek, aangevuld met ervaring van fysiotherapeuten en herstelspecialisten.
Hoe lang duurt het om te lezen?
Ongeveer 45-75 minuten. Je kunt het e-book ook makkelijk in delen lezen. Het is daarnaast ontworpen om makkelijk terug te komen en tijdens de oefeningen de juiste bladzijde bij de hand te houden.
Aanbieding
Ontvang meer dan 75% korting op het e-book
Bestel het e-book samen met de Restelics Recovery Set, en betaal slechts €2,95 voor het e-book. Dat is meer dan 75% korting